내가 체형이 살짝 멸치? 인데..
남자로서의 외적 매력을 못느끼겠다는 소리를 들으니까 너무 자괴감이 들어서
운동 시작 해보려는데 혹시 뭐부터 해야할지 알려줄 사람 있나..??
내가 체형이 살짝 멸치? 인데..
남자로서의 외적 매력을 못느끼겠다는 소리를 들으니까 너무 자괴감이 들어서
운동 시작 해보려는데 혹시 뭐부터 해야할지 알려줄 사람 있나..??

당장 의자에서 일어나서 피티끊어 씨밸럼아

팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 100개
스쾃 100개
매일 한달만 해봐

살부터찌워

운동은 그다음이다.

얘가 그래도 운동좀 아는애네